Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 114.81g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Солюшко Морковь по-Корейски. Dinner: Молочные Узоры Сметана 15%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тунец. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Хлеб Столичный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|