Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 69.81g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Цархліб Лаваш Армянский, Руна Лечо, Галичина Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Рыба Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Омлет с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|