|
Питание 1600-1800k в зависимости от активности
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 102.16g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гольден, Рот Фронт Карамель Мечта, Перекресток Яблоко Гала, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Перекресток Багет Парижский Классический, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Чай, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Корюшка Жареная. Dinner: Kamis Базилик, ВкусВилл Сыр Чеддер, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Карамель Мечта, Чай, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|