Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 93.91g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом, Мёд, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Помидоры. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|