Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 89.42g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Виноград, Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Сваля Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Слива, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|