Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 81.63g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Сахар. Lunch: Творог 5%, Лаваш Армянский. Dinner: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Окей Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|