Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 123.46g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Lunch: Помидоры, Сыр Чеддер, Ветчина Индейки, Хлеб из Закваски. Dinner: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ветаменка678's Weight History
|