Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
580 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 49.23g | Carbs: 40.14g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Курица Вареная. Dinner: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Семена Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|