Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 110.87g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Подсолнечное Масло, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Помидоры, Шампиньоны, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Мандарины, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|