Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 136.37g | Prot: 98.72g | Carbs: 30.20g.
Breakfast: Чай, Говядина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Сыр, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|