Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 55.57g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: صدر فراخ, خبز الثوم, خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش, كوسة, مشروب غازي دبل دير (Double Dare ), البيض المقلي. Dinner: الطماطم, صدر فراخ, خيار خيار, البيض المقلي, كوسا كوسا. Snacks/Other: التمر, المراعي لبن, بطاطا. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsm.hasanin's Weight History
|