Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 141.16g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Протеиновые панкейки, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Lunch: Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные, Кабачковый мусс. Dinner: Финик, Чай, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Курица Вареная, Пятерочка Банан, Варенье, Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|