Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 37.84g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedahemşire's Weight History
|