Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 168.35g | Carbs: 281.73g.
Breakfast: Шоколадная Паста (Дюкан), Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Пп Умный Пирог. Lunch: Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Брынза Легкая, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Молком Молоко 1,5%, Iberica Маслины, Помидоры, Grovo Белок Яичный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Красное, Пп Творожные Кексы с Мармеладом и Курагой. more...
|
|
|
|