Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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69.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1731 kcal
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Fat: 25.01g | Prot: 203.21g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ゴールドジム ホエイプロテイン ヨーグルト風味, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: トップバリュ 納豆, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, BASE BREAD シナモン, ファミマ サラダチキン てりやき味. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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