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體脂36.8% 昨晚入睡時間01:00
今日運動時長 家事勞動2小時
今日排便⭕️
👖細腿運動DAY87❌
🧘♀️冥想DAY37 ❌
🔥黃金減重期DAY1
我的經期有沒有結束真的很好辨認，只要身體不會有畏寒現象代表就是不會流血(?)🩸了。但最近因為工作久站晚睡⋯依然水腫QQ
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68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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942 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 42.66g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: 早安美芝城 皇家奶茶, 全家 一配鮭魚鮭魚卵飯糰. Lunch: 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 炒四季豆, 白飯. Dinner: 福記 鳳梨苦瓜排骨湯. Snacks/Other: Today 可頌麵包（巧克力味）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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weiwei0923's Weight History
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