Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 117.04g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Рамиро, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Блины на Кефире, Гармония Сметана 20%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Растворимый Кофе (из Порошка), Кето кексик. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|