Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 77.06g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лаваш, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Тавр Пельмени с Куриным Мясом. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Лаваш, Смак Икра Трески. Snacks/Other: Акконд Добрянка, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|