Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1317 kcal
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Fat: 68.35g | Prot: 62.99g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zuckerreduziertes Gelee, Milsani Streichfein Ungesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Dinner: REWE Tafeltrauben, Schnittlauch, REWE Schlagsahne, Omelett oder Rührei, Aldi Braune Champignons . Snacks/Other: Weißwein, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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