Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 44.99g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Славянка Сгущенка, тыквенные оладьи, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Магнит Банан, Чай Несладкий. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, рисовая лапша с овощами, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Манты с Тыквой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|