Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 81.11g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Зародыши Пшеницы, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк , Кедровые Орехи , Евроопт Банан, Евроопт Мандарин, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|