Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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855 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 45.58g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Pão Integral 3 Grãos, Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Laranjas, Frango Refogado (sem Pele), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Café (Infusão), Bolo Nega Maluca com calda de chocolate, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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