|
1463 калории
теперь буду писать калорийность
|
59 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 47.20g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Сахар, Кефир 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Кетчуп, Twix Twix, Лаваш, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареники с Вишней, Вареники с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krakenishek's Weight History
|