|
نزلت
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2482 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 91.22g | Carbs: 399.42g.
Breakfast: مخبوزات قرصه ساده, جوافة, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, حلاوة طحينية. Lunch: الطماطم, بيضة مسلوقة, كشرى اصفر كشرى اصفر. Dinner: بطاطس مقليه بطاطس, سمك مقلي, كشرى اصفر كشرى اصفر. Snacks/Other: كوفي ميكس Coffee Max, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Super Pulp لب سوري, فول سوداني فول سوداني, بلح بلح اسود. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa3504607's Weight History
|