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진빠개빡친다
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1732 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 109.93g | Carbs: 323.66g.
Breakfast: 그릭요거트, 미주라 돌체센자 콘플레이크, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 일양약품 신바이오틱스. Lunch: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 단무지, 상추, 차전자피, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥. Dinner: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Sanitarium Weet-Bix, 잇츠베러 초코시나몬크래커 미니, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 그릭요거트, 신라명과 탕종치아바타. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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ainideren's Weight History
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