Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 133.33g | Prot: 90.91g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Чай, Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр, Яблоко, Сало. Lunch: Компот, Сливочное Масло, Сыр, Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеные Овощи, Пекинская Капуста, Редис, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|