Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 78.50g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Хлебец, Банан, Рубиком Колбаса Столичная, Вареное Яйцо, Восток Молоко Сыр Плавленный Волна, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Сыр, Рахат Вафли Карамельные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Говяжий Фарш, Спагетти. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|