Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 135.07g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Магнит Грейпфрут . Lunch: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Курага, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Сибирское Здоровье Протеин Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsena78's Weight History
|