Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 101.86g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Груша, Яблоко. Dinner: Груша, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
|