Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 43.81g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Тушеная. Dinner: Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко, Европа Вафли ПП. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Малина. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|