Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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67 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1588 kcal
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Fat: 39.89g | Prot: 110.80g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia, President Cream Cheese Light, Pão Francês. Lunch: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Frango Desfiado, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Italac Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Banana Prata, Mangas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Itambé Pro Whey Chocolate, Bolo de Macaxeira. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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