Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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62.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1995 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 96.14g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: 제스프리 제주 골드키위, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 서울우유 저지방우유, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. Lunch: 김치, 우동국물, 바르다김선생 참치김밥. Dinner: 종가집 국산콩 두부 반모, 소주 처음처럼, 차돌된장찌개, 육회, 연어 사시미. Snacks/Other: 바나나, 빙그레 캔디바 (80ml). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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