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대자연 시작
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1793 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 114.23g | Carbs: 331.13g.
Breakfast: 그릭요거트, 일양약품 신바이오틱스, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 단무지, 상추, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 라이틀리 참치김치곤약볶음밥. Dinner: 해태 자유시간 미니 (13g), 트윅스 트윅스 미니, 신라명과 탕종치아바타, 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 토망고 토망고, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ainideren's Weight History
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