Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 100.04g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Prime Star Запеканка Творожная, Лента Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Dinner: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|