Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2662 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 84.00g | Carbs: 350.78g.
Breakfast: Clementinen, Äpfel, Gekochtes Ei, Ja! Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Combino Spaghetti mit Tomatensauce, Dovgan Sonnenblumenkerne, Äpfel, Greenland Prinzessbohnen, Chef Select Pizzateig, Mehrkornbrötchen. Dinner: Clementinen. Snacks/Other: Weiss Oblaten-Lebkuchen. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|