|
Было-стало:
Вес 59-57,4кг
Ог 87 -86
От 68 - 67
Ож 85 - 86
Об 98 - 97
За месяц
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 71.02g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Цех 85 Ролл Снежный Краб, Цех 85 Латте. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Останкино Бекон Сырокопченый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кировский Булочка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Good Food Орех Макадамия, Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|