Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2298 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 97.39g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Гастроном Скумбрия Жареная, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Пицца Мясная, Вино Красное Сухое. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Огородников Горчичное Масло, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|