Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1319 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 41.09g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Ideal Pan Molde Blanco, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Huevo Frito. Lunch: Pimienta Negra, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Pimientos Verdes, Wasil Porotos Rojos, Ajo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Zumo de Limón, Sal, Pepino (Pelado), Calabacín. Dinner: McKay Triton. Snacks/Other: Nestlé Manjar, Plátano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mefaraway's Weight History
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