Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
612 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 52.49g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|