Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 71.00g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Вода из под Крана. Lunch: Говяжий Бульон, Бешбармак. Dinner: Кефир 2,5%, President Сливочный Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой. Snacks/Other: Куликовский Кекс Ягодный, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|