Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 72.89g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Bal, Muz, Domatesler, Siyah Zeytin, Çökelek, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yumurta. Lunch: Mandalina, Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Kıymalı Makarna. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|