Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1564 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 50.97g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Ideal Pan Molde Blanco, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Huevo Frito. Lunch: Wasil Porotos Rojos, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimentón, Ajo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Sal, Pimienta Negra, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Pimienta Negra, Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Other: Costa Frac Chocolate, Nestlé Manjar, Plátano, McKay Tritón Vainilla. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mefaraway's Weight History
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