Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 139.35g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Здороведа Кокосовая Стружка, Chikalab Миндаль Обжаренный, Ярче Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|