Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 78.59g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Финик, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Арахис, Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Сосиска в Тесте, Салат Свекольный, Гренки Домашние. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марафонсмогу's Weight History
|