Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 104.44g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Ветчина, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Чай, Kinder Bueno, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, ВкусВилл Сырок с Какао, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|