Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 78.92g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Lunch: Excess Free Шарлотка, Седьмой континент Хурма, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|