Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 102.61g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Умный Выбор Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Помидор, Морковь. Dinner: Простор Тирамису. Snacks/Other: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|