|
متوسط الوزن 68.05 الأسبوع رقم 24
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 157.89g | Carbs: 239.14g.
Breakfast: دواجن الوطن صدور فيليه دجاج, أبو بنت جولدن باربويلد. Lunch: حليب السعودبة خالي الدسم, كويكر حبوب الشوفان الكامله, laperva أيزو بروتين, السعودية حليب كامل الدسم. Dinner: لحم الضأن (الخروف). Snacks/Other: حليب السعودبة خالي الدسم, laperva أيزو بروتين, ستيفيانا محلي. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|