|
Начала со 100 килограм , на подсчёте калорий и дефиците похудела до 77 с 77 продолжила правильно питатся плюс пошла в спорт зал . Цель 57 кг
|
71 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 100.79g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Класс Колбаски Куриные, Торчин Горчица Американская , Дайкон, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи, Корень Сельдерея. Dinner: Класс Колбаски Куриные. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
steady weight
|