Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 65.49g | Carbs: 55.00g.
Breakfast: Vitazine МСТ Порошковое Масло. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Квашеная Капуста, Моя Цена Оливки без Косточки , Яичный Желток, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kham_Alya's Weight History
|